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南阳尖峰眼科医院视光中心徐丽辉主任：孩子还没有近视，但是麻痹睫状肌验光后，孩子已经没有远视储备了，目前正站在近视的边缘，马上要近视了。那么，应该如何预防近视或推后近视发生的时间呢？

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儿童发展为近视眼的过程可以分为几个阶段：生理性远视→正视→近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态。简单来说，咱们生下来都是远视眼！

随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一过程被称为“正视化过程”。

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打个容易理解的比方。

如果一个孩子还有200度的远视储备，相当于存了200块钱，她只有把这200块钱花完才会欠钱！所以这个孩子，如果消耗完200度远视储备后，就极大可能近视。

你想钱能再生吗？所以这远视储备也不是什么可再生资源，用完了就没了，如果过早用完那他就会比别的小朋友早一点近视。

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一般而言，10岁前儿童的远视储备通常还会有一些，大约50度没有被“花”完的远视储备。但如果不注意用眼习惯，估计半年内储备将耗尽，近视就会慢慢显现出来了。

这就意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。这说明你的孩子已经存在着近视的隐患，并且正在往近视眼的路上发展，此时家长们就该引起重视了。

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孩子远视储备不足怎么办？

如果你的孩子远视储备不足，这时家长们就应该重视并落实孩子的近视防控的工作。

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如何正确有效防控孩子近视？

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1.减少电子产品的使用

电子产品过早过量的使用，已成为当前近视的一大主要原因，要做好近视防控，家长应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并且以身作则正确引导孩子。

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2.培养孩子养成良好的习惯

近视预防要从小抓起，家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。

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3.良好的学习环境

为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜。

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4.增加户外运动

户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的**途径，在当今高压、竞争激烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有得到很好的休息，通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。

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5.建立儿童屈光发育档案

通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。最终根据近视类型提出更有针对的性近视防控方案，这一点尤为重要。

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南阳尖峰眼科医院视光中心专注于青少年近视防控、斜弱视治疗、医学验光配镜及专业角膜塑形镜验配。凭借院内引进的一批国际同步诊疗设备及弱视及视功能训练系统，为弱视及屈光不正群体提供专业的眼视光医疗服务。并通过门诊建立屈光发育档案，为孩子们进行定期、科学的视觉健康检查。力争早期发现、科学矫正、有效控制，帮助孩子养成健康的用眼习惯， 让每个人都拥有一份健康的视觉。

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南阳尖峰眼科视光中心

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